Hyvän Mielen Apteekki Hervanta

Palvelemme

maanantai – perjantai 08:30 – 20:00
lauantai 09:00 – 18:00
sunnuntai 12:00 – 16:00

Sijaintimme

Tarjouksessa

Yhteystiedot

Kauppakeskus Duo
Pietilänkatu 2
33720 TAMPERE

Puhelin: 03 447 5510
Email: asiakaspalvelu@bonusapteekki.fi

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

Asiaa kasvonaamioista – mitä hyötyä niistä oikein on? 🤔

Vaikka ihonhoitorutiinit olisivat pääpiirteittäin kunnossa ja omalle iholle sopivat ihonhoitotuotteet olisivat jo löytyneet, iho saattaa silti ajoittain tuntua kaipaavan jotain muuta. Kuulostaako tutulta? Kasvonaamiot toimivat tällaisessa tilanteessa erinomaisesti!

Kasvonaamioiden avulla voit esimerkiksi
💦 Tehokosteuttaa kuivaa ihoa
⭐ Puhdistaa tilapäisistä epäpuhtauksista kärsivää ihoa
💜 Rauhoittaa ärsyyntynyttä tai herkistynyttä ihoa

Kasvonaamiot ovat nopea ja edullinen tapa itsensä hemmotteluun. Mitäpä, jos antaisit itsellesi tänään pienen rentoutumishetken ja valmistaisit kotona DIY-kasvonaamion? 😍 Tähän helppoon kasvonaamioon tarvitset vain kaksi ainesosaa:

💜 2 rkl käytettyjä, jäähtyneitä kahvinpuruja
💜 2 rkl täyteläistä perusvoidetta

Sekoita ainesosat keskenään ja näin kasvonaamio on valmis käytettäväksi! Levitä seos iholle kevyesti hierovin liikkein silmänympärysihoa välttäen. Anna naamion vaikuttaa 15–20 minuuttia.

Kerro kommenteissa, kokeilitko naamiota! 😍

#hyvänmielenapteeki #kasvonaamio #diy #ihonhoito #hyma #hyvänmielenapteekkihervant #kauppakeskusduo #kosmetiikka #hyvinvointi #apteekki
... Näytä enemmänNäytä vähemmän

Asiaa kasvonaamioista – mitä hyötyä niistä oikein on? 🤔

Vaikka ihonhoitorutiinit olisivat pääpiirteittäin kunnossa ja omalle iholle sopivat ihonhoitotuotteet olisivat jo löytyneet, iho saattaa silti ajoittain tuntua kaipaavan jotain muuta. Kuulostaako tutulta? Kasvonaamiot toimivat tällaisessa tilanteessa erinomaisesti!

Kasvonaamioiden avulla voit esimerkiksi
💦 Tehokosteuttaa kuivaa ihoa
⭐ Puhdistaa tilapäisistä epäpuhtauksista kärsivää ihoa
💜 Rauhoittaa ärsyyntynyttä tai herkistynyttä ihoa

Kasvonaamiot ovat nopea ja edullinen tapa itsensä hemmotteluun. Mitäpä, jos antaisit itsellesi tänään pienen rentoutumishetken ja valmistaisit kotona DIY-kasvonaamion? 😍 Tähän helppoon kasvonaamioon tarvitset vain kaksi ainesosaa:

💜 2 rkl käytettyjä, jäähtyneitä kahvinpuruja
💜 2 rkl täyteläistä perusvoidetta

Sekoita ainesosat keskenään ja näin kasvonaamio on valmis käytettäväksi! Levitä seos iholle kevyesti hierovin liikkein silmänympärysihoa välttäen. Anna naamion vaikuttaa 15–20 minuuttia.

Kerro kommenteissa, kokeilitko naamiota! 😍

#hyvänmielenapteekit #kasvonaamio #diy #ihonhoito #hyma #hyvänmielenapteekkihervanta #kauppakeskusduo #kosmetiikka #hyvinvointi #apteekki

Mitä tehdä, kun kolesteroli on koholla? 👇

Veren kolesterolitasot vaikuttavat terveyteemme. Korkea kolesteroli lisää sydänsairauksien riskiä, minkä vuoksi kolesteroli mitataan verikokeissa ja sen tasoa seurataan säännöllisesti. Jos kolesteroli nousee liian korkeaksi, sitä pyritään pienentämään.

Mikä on liian korkea kolesteroli? 🧐

👉Suositusten mukainen veren kokonaiskolesterolipitoisuus on alle 5 mmol/l ja huonon eli LDL kolesterolin alle 3 mmol/l. Omaan tavoitearvoon vaikuttavat kuitenkin monet eri asiat. Saat oman tavoitearvosi lääkäriltäsi.

Lue alta meidän vinkkimme kolesterolin itsehoitoon:

🥦 Käytä ruokavaliossa enemmän pehmeitä rasvoja, kuten rypsiöljyä ja oliiviöljyä. Näin saat lisättyä hyvän eli HDL kolesterolin määrää.

❤️ Valitse sydänmerkittyjä tuotteita. Sydänmerkki kertoo, että tuotteissa on vähemmän kovia rasvoja. Kovia rasvoja on mm. maitotuotteissa, lihassa ja juustoissa.

🥬 Kokeile kasvisteroleita tai -stanoleita sisältäviä valmisteita. Nämä vähentävät kolesterolin imeytymistä suolesta verenkiertoon.

🥚 Jos kolesteroli on suurentunut itselläsi tai suvussa, rajoita kananmunien käyttöä 3-4 kananmunaan viikossa. Kananmunan keltuainen sisältää paljon kolesterolia.

🌾 Lisää ruokavalioon kokojyväviljaa sisältäviä tuotteita.

🏃‍♂️ Muista liikkua säännöllisesti!

Noudata aina lääkärin antamia ohjeita kolesterolin hoidossa. Voit kysyä meiltä apteekista lisätietoa, autamme mielellämme. 💜

#hyvänmielenapteekkihervant #hyma #hymahervanta #kauppakeskusduo #kolesteroli #sydäntervey #hyvänmielenapteeki #kasvisteroli
... Näytä enemmänNäytä vähemmän

Mitä tehdä, kun kolesteroli on koholla? 👇

Veren kolesterolitasot vaikuttavat terveyteemme. Korkea kolesteroli lisää sydänsairauksien riskiä, minkä vuoksi kolesteroli mitataan verikokeissa ja sen tasoa seurataan säännöllisesti. Jos kolesteroli nousee liian korkeaksi, sitä pyritään pienentämään.

Mikä on liian korkea kolesteroli? 🧐

👉Suositusten mukainen veren kokonaiskolesterolipitoisuus on alle 5 mmol/l ja huonon eli LDL kolesterolin alle 3 mmol/l. Omaan tavoitearvoon vaikuttavat kuitenkin monet eri asiat. Saat oman tavoitearvosi lääkäriltäsi.

Lue alta meidän vinkkimme kolesterolin itsehoitoon:

🥦 Käytä ruokavaliossa enemmän pehmeitä rasvoja, kuten rypsiöljyä ja oliiviöljyä. Näin saat lisättyä hyvän eli HDL kolesterolin määrää.

❤️ Valitse sydänmerkittyjä tuotteita. Sydänmerkki kertoo, että tuotteissa on vähemmän kovia rasvoja. Kovia rasvoja on mm. maitotuotteissa, lihassa ja juustoissa.

🥬 Kokeile kasvisteroleita tai -stanoleita sisältäviä valmisteita. Nämä vähentävät kolesterolin imeytymistä suolesta verenkiertoon.

🥚 Jos kolesteroli on suurentunut itselläsi tai suvussa, rajoita kananmunien käyttöä 3-4 kananmunaan viikossa. Kananmunan keltuainen sisältää paljon kolesterolia.

🌾 Lisää ruokavalioon kokojyväviljaa sisältäviä tuotteita.

🏃‍♂️ Muista liikkua säännöllisesti!

Noudata aina lääkärin antamia ohjeita kolesterolin hoidossa. Voit kysyä meiltä apteekista lisätietoa, autamme mielellämme. 💜

#hyvänmielenapteekkihervanta #hyma #hymahervanta #kauppakeskusduo #kolesteroli #sydänterveys #hyvänmielenapteekit #kasvisteroli

✨ Hyvinvoinnin tsekkilista alkaneelle vuodelle ✨

Hyvä arki koostuu sopivassa suhteessa velvoitteita ja vapaa-aikaa, unohtamatta tietenkään sosiaalisia suhteita ja henkistä hyvinvointia. Jos joku näistä arjen rakennuspalikoista jää puuttumaan, voi hyvän arjen tasapaino järkkyä. Tässä apteekkimme vinkit tasapainoisen ja mielekkään arjen koostamiseen:

💜Työ, koulu tai arkiset askareet
💜Sosiaalinen elämä – ystävät ja läheiset
💜Luovuus, harrastukset tai muu mielekäs tekeminen
💜Rentoutuminen, lepo ja tauot
💜Ravitseva ruoka ja herkuttelu sopivassa määrin
💜Liikunta oman jaksamisen mukaan
💜Hyvä mieli – tunteet ja niiden käsitteleminen
💜Hyvälaatuinen ja riittävä uni

#hyvänmielenapteekk #arki #liikunta #hyvänmielenapteekkihervant #kauppakeskusduo #uni #hyväun #tasapaino
... Näytä enemmänNäytä vähemmän

✨ Hyvinvoinnin tsekkilista alkaneelle vuodelle ✨

Hyvä arki koostuu sopivassa suhteessa velvoitteita ja vapaa-aikaa, unohtamatta tietenkään sosiaalisia suhteita ja henkistä hyvinvointia. Jos joku näistä arjen rakennuspalikoista jää puuttumaan, voi hyvän arjen tasapaino järkkyä. Tässä apteekkimme vinkit tasapainoisen ja mielekkään arjen koostamiseen:

💜Työ, koulu tai arkiset askareet
💜Sosiaalinen elämä – ystävät ja läheiset
💜Luovuus, harrastukset tai muu mielekäs tekeminen
💜Rentoutuminen, lepo ja tauot
💜Ravitseva ruoka ja herkuttelu sopivassa määrin
💜Liikunta oman jaksamisen mukaan
💜Hyvä mieli – tunteet ja niiden käsitteleminen
💜Hyvälaatuinen ja riittävä uni

#hyvänmielenapteekki #ystävät #arki #liikunta #hyvänmielenapteekkihervanta #kauppakeskusduo #uni #hyväuni #tasapaino

Niskakipu: Tunnista, hoida ja ennaltaehkäise! 💥

Niskakipu on yleinen vaiva. Sen syihin ja hoitoon kannattaa kiinnittää huomiota, jotta se ei pääse pitkittymään. Kipu voi johtua monista tekijöistä kuten iästä, fyysisestä kuormituksesta, työhön liittyvistä asioista tai aiemmasta niskakivusta.

Tarkkaile oireita ja hakeudu tarvittaessa lääkärin vastaanotolle:
▪️ Jos kipu pitkittyy tai on sietämätöntä
▪️ Jos esiintyy lihasheikkoutta tai muita oireita
▪️ Jos epäilet vakavaa sairautta

Kokeile lievittää kipua:
▪️ Pysy aktiivisena ja liiku kivun sallimissa rajoissa
▪️ Harjoita voimaa
▪️ Käytä kipulääkitystä tarvittaessa
▪️ Pidä taukoja: Etenkin istumatyössä ja opiskelussa muista välillä pitää taukoja ja nousta ylös tuolilta. Kävele pieni lenkki tai tee taukojumppa.
▪️ Venyttele: Pyöritä olkapäitä ensin eteenpäin ja sitten taaksepäin. Kallista päätä puolelta toiselle.
▪️ Käytä kylmä- tai lämpöhoitoa rauhoittamaan lihaksia.

Lisätietoa ja neuvoja saat apteekistamme sekä selkäliiton sivuilta löydät hyviä ohjeita.

Seuraa meitä ja saat lisää tietoa ja vinkkejä! 👉💜

#hyvänmielenapteekk #hyvänmielenapteekkihervant #niskakipu #kipu #hyvinvointi #terveys
... Näytä enemmänNäytä vähemmän

Niskakipu: Tunnista, hoida ja ennaltaehkäise! 💥

Niskakipu on yleinen vaiva. Sen syihin ja hoitoon kannattaa kiinnittää huomiota, jotta se ei pääse pitkittymään. Kipu voi johtua monista tekijöistä kuten iästä, fyysisestä kuormituksesta, työhön liittyvistä asioista tai aiemmasta niskakivusta.

Tarkkaile oireita ja hakeudu tarvittaessa lääkärin vastaanotolle:
▪️ Jos kipu pitkittyy tai on sietämätöntä
▪️ Jos esiintyy lihasheikkoutta tai muita oireita
▪️ Jos epäilet vakavaa sairautta

Kokeile lievittää kipua:
▪️ Pysy aktiivisena ja liiku kivun sallimissa rajoissa
▪️ Harjoita voimaa
▪️ Käytä kipulääkitystä tarvittaessa
▪️ Pidä taukoja: Etenkin istumatyössä ja opiskelussa muista välillä pitää taukoja ja nousta ylös tuolilta. Kävele pieni lenkki tai tee taukojumppa.
▪️ Venyttele: Pyöritä olkapäitä ensin eteenpäin ja sitten taaksepäin. Kallista päätä puolelta toiselle.
▪️ Käytä kylmä- tai lämpöhoitoa rauhoittamaan lihaksia.

Lisätietoa ja neuvoja saat apteekistamme sekä selkäliiton sivuilta löydät hyviä ohjeita.

Seuraa meitä ja saat lisää tietoa ja vinkkejä! 👉💜

#hyvänmielenapteekki #hyvänmielenapteekkihervanta #niskakipu #kipu #hyvinvointi #terveys

Apteekissamme on käynnissä arvonta, josta voit voittaa tyylikkään Jokipiin Pellavan kassin sekä KarpaLact Strong -tuotteen! 🤩💜

Piipahda pian meillä osallistumassa niin tämä ihana palkinto voi olla sinun! Vielä ehdit mukaan 🥳

#hyvänmielenapteekk #hyvänmielenapteekkihervant #arvonta #karpalact #jokipiinpellava #bertilshealth #kauppakeskusduo
... Näytä enemmänNäytä vähemmän

Apteekissamme on käynnissä arvonta, josta voit voittaa tyylikkään Jokipiin Pellavan kassin sekä KarpaLact Strong -tuotteen! 🤩💜

Piipahda pian meillä osallistumassa niin tämä ihana palkinto voi olla sinun! Vielä ehdit mukaan 🥳

#hyvänmielenapteekki #hyvänmielenapteekkihervanta #arvonta #karpalact #jokipiinpellava #bertilshealth #kauppakeskusduo

Vinkit miesten ihonhoitoon ✨👇

Miesten iho on yleensä paksumpi kuin naisilla. Usein miehillä on myös voimakkaampi talineritys ja runsaampi kasvojen karvoitus. Etenkin parranajon jälkeen iho voi olla herkkä ja ärtyä helposti. 🧔🏻

▪️ Puhdista kasvot aamuin illoin. Se poistaa epäpuhtaudet, bakteerit ja ylimääräisen talin, mikä auttaa ehkäisemään iho-ongelmia.
▪️ Kun iho on puhdistettu, kosteuta se. Kosteuttava voide auttaa ihoa säilyttämään kosteustasapainonsa ja tuntuu miellyttävältä.
▪️ Pidä kiinni päivittäisestä ihonhoitorutiinista ja käytä tuotteita, jotka sopivat ihotyypillesi.
▪️Älä unohda huolehtia myös vartalon ihostasi: kosteuta ja vältä liian kuumaa vettä suihkussa.
▪️ Käytä parranajon jälkeen rauhoittavaa voidetta etenkin, jos ihosi ärtyy helposti.

Tervetuloa meille apteekkiin, niin etsitään yhdessä sinulle sopivat ihonhoitotuotteet! 💜

#hyvänmielenapteekk #hyvänmielenapteekkihervant #kauppakeskusduo #miesteniho #ihonhoito #parranajo #kosmetiikka
... Näytä enemmänNäytä vähemmän

Vinkit miesten ihonhoitoon ✨👇

Miesten iho on yleensä paksumpi kuin naisilla. Usein miehillä on myös voimakkaampi talineritys ja runsaampi kasvojen karvoitus. Etenkin parranajon jälkeen iho voi olla herkkä ja ärtyä helposti. 🧔🏻

▪️ Puhdista kasvot aamuin illoin. Se poistaa epäpuhtaudet, bakteerit ja ylimääräisen talin, mikä auttaa ehkäisemään iho-ongelmia.
▪️ Kun iho on puhdistettu, kosteuta se. Kosteuttava voide auttaa ihoa säilyttämään kosteustasapainonsa ja tuntuu miellyttävältä.
▪️ Pidä kiinni päivittäisestä ihonhoitorutiinista ja käytä tuotteita, jotka sopivat ihotyypillesi.
▪️Älä unohda huolehtia myös vartalon ihostasi: kosteuta ja vältä liian kuumaa vettä suihkussa.
▪️ Käytä parranajon jälkeen rauhoittavaa voidetta etenkin, jos ihosi ärtyy helposti.

Tervetuloa meille apteekkiin, niin etsitään yhdessä sinulle sopivat ihonhoitotuotteet! 💜

#hyvänmielenapteekki #hyvänmielenapteekkihervanta #kauppakeskusduo #miesteniho #ihonhoito #parranajo #kosmetiikka

Kommentoi Facebookissa

Paksunahkaisia isejä ollaan juu, mutta vesipesu on riittänyt ja iho on kuin lapsenmielipylly - poijjeslukien kakkavahinko, johon taas on omat vakuutuksensa.

99% parrankasvu on miehillä yleisempää. Ei untuvaa

Lataa lisää